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雾霾来袭,你的口罩是否选对了呢?

时间:2020-09-23 20:28


面临频发的雾霾,口罩也越来越被更多的人挑选和承受,成为外出常备的“配备”。
可是,市道上有一次性医用防护口罩、12层医用纱布口罩及一般脱脂纱布口罩等多种,咱们在购买时,该怎么挑选?你的口罩又是否选对了呢?
在了解这些之前,咱们先看看什么是雾霾?
雾霾是雾和霾的总称。雾霾的成分非常复杂,其损害人类健康的主要是空气中直径小于10微米的尘埃、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶粒子。
雾霾能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,对人体呼吸体系、心脑血管体系、泌尿生殖体系形成不同程度的影响,引起鼻炎、支气管炎、肺癌等病症,长期寓居生活在雾霾的环境中,患病概率大大提高。
面临雾霾,哪些人群是防护要点?
要点人群主要为儿童、白叟、孕妈妈等灵敏人群和心肺疾病患者,如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或缓慢阻塞性肺疾病的患者以及在野外作业的人员,如交警、环卫工人、建筑工人等。
特别需求指出的是,雾霾气候对一切人群的健康都是有必定影响的,恰当做些防护办法对您的健康是有利的。
防备雾霾,要采纳哪些有用的防护办法?
1、儿童、晚年人和呼吸道、心脑血管疾病及其他缓慢疾病患者尽量留在室内,防止野外活动;一般人削减野外活动。
2、幼儿园、小学、初中及同等学历校园中止一切野外课程,尽量防止野外活动。
3、坚持居室内清洁卫生,雾霾天削减开窗。
4、炒菜时,运用抽油烟机。
5、不要抽烟。抽烟会发生的许多PM2.5和有害气体。
6、运用空气净化器。
7、外出时,尽量佩带口罩。
为了应对雾霾,不少人更是赶时髦,求漂亮,购买了特性卡通口罩佩带,可是这些口罩大多数不是正规的厂家出产,不光不能起到隔绝粉尘的效果,反而会因为没有通过消毒,繁殖细菌而诱发呼吸道疾病。
“从专业视点来讲,最好的防护口罩是‘N95’级以上的口罩。”医师说,“N95”是美国口罩规范,“N”代表这种口罩能够防护非油性颗粒,“95”代表过滤效果是95%。
可是,口罩过滤悬浮颗粒的效果越高,呼吸就越费力气,长期佩带简单呈现缺氧、胸闷等状况。所以,不主张一般人长期佩带这种专业防护型口罩,戴半个小时就要摘下来换气,心肺功用差的白叟和小孩更要慎戴“N95”口罩。
对此,医师主张在挑选口罩时,对气候变化较为灵敏的市民,最好选用12层以上的专业医用口罩,在挑选时认准“药监械准字”。一般的无纺布一次性口罩只能阻挠PM4以上的颗粒,而12层的医用纱布口罩虽然关于PM2.5阻挠效果有限,但能起到必定的防护效果,还能防备呼吸道疾病。
别的,因为口罩的外层往往积聚着许多外界空气中的尘埃、细菌等污物,而里层阻挠着呼出的细菌、唾液,因而,双面不能替换运用。口罩在不戴时,应叠好放入清洁的信封内,并将紧贴口鼻的一面向里折好,切忌随意塞进口袋里或是在脖子上挂着。
一起,为了确保口罩的防护效果,佩带时口罩形状要贴合面部,而口罩卡在鼻梁上的铅条在佩带时必定要捏紧,尽量使鼻部、面部的皮肤与口罩贴紧。若口罩被呼出的热气或唾液弄湿,其隔绝病菌的效果就会大大下降。所以,平常最很多备几只口罩,以便替换运用,每日换洗一次,洗刷时用开水烫5分钟,洗洁净后到阳光下暴晒。
医师提示,佩带口罩有考究,不同人群“抗霾”办法不同。外出时留意做好防护,尤其是抵抗力差的白叟、孩子,以及有呼吸体系疾病的人,削减在外停留时刻,外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔,坚持身体健康哦……
需求提示咱们的是,PM2.5在空气中一直存在,少数的PM2.5不会对人体形成影响,咱们也不要过于惊惧,可参阅气象部门发布的空气质量状况挑选什么时候戴口罩。